ομαδικά μαθήματα – Εφημερίδα E – Grammi – Γαλάτσι https://www.e-grammi.gr ΜΜΕ - Εφημερίδα Mon, 12 Sep 2022 08:35:55 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.21 Από τις 19 Σεπτεμβρίου θα ξεκινήσουν τα ομαδικά μαθήματα στο Γυμναστήριο Γυναικών στο ΠΑΛΑΙ https://www.e-grammi.gr/apo-tis-19-septemvrioy-tha-xekinisoyn-ta/ https://www.e-grammi.gr/apo-tis-19-septemvrioy-tha-xekinisoyn-ta/#respond Mon, 12 Sep 2022 08:35:53 +0000 https://www.e-grammi.gr/?p=9137 ΩΡΕΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

08.00-08.45

ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
 ΝΤΟΡΟΘΥ

ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

TOTAL BODY
WORKOUT
ΕΙΡΗΝΗ

ΜΥΙΚΗ
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΝΤΟΡΟΘΥ

ΗΙΤΤ
ΕΙΡΗΝΗ

09.00-09.45

FAT BURNING
ΕΙΡΗΝΗ

LATIN
ΝΤΟΡΟΘΥ AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ YOGA
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

PILATES
MΑΡΙΑΝΘΗ

10.00-10.45

AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ

STRETCHING
ΝΤΟΡΟΘΥ STRETCHING
ΝΤΟΡΟΘΥ AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ

ΚΟΙΛΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ
ΕΙΡΗΝΗ

11.00-11.45

ΚΟΙΛΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ
ΕΙΡΗΝΗ

PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ CROSS TRAINING
ΕΙΡΗΝΗ PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ

PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ

12.00-12.45

STRETCHING
ΝΤΟΡΟΘΥ

PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΝΤΟΡΟΘΥ ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

ΤΑΒΑΤΑ
ΕΙΡΗΝΗ

13.00-13.45

ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ

YOGA
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ HIIT
ΕΙΡΗΝΗ PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ

PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ

17.00-17.45

YOGA
AΝΑΣΤΑΣΙΑ

ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ CORE
ΕΙΡΗΝΗ

YOGA
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

18.00-18.45 PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΚΟΙΛΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ
ΕΙΡΗΝΗ PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ TOTAL BODY
ΕΙΡΗΝΗ AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ 19.00-19.45

ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

STRETCHING
ΔΗΜΗΤΡΗΣ PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ STRETCHING
ΔΗΜΗΤΡΗΣ

ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

20.00-20.45

PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ

ZUMBA
ΕΙΡΗΝΗ YOGA
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΗΙΙΤ (ΤΑΒΑΤΑ-CROSS TRAINING)
ΕΙΡΗΝΗ

STRETCHING
ΝΤΟΡΟΘΥ

ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ REFORMER PILATES (ΚΡΕΒΑΤΙ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΙΝΟΣ
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΚΡΑΤΗΣΗΣ
ΤΗΛ΄. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ : 210 2135417

]]> https://www.e-grammi.gr/apo-tis-19-septemvrioy-tha-xekinisoyn-ta/feed/ 0